به لطف خدای مهربون من روز به روز خوش اندام تر و زیباتر میشم.|بئاتریس

[بئاتریس]

سلام!
با کلی انرژی مثبت اومدم تا به لاغری و خوش اندامی دست پیدا کنم!
حال من و اندام من روزبه روز بهتر و زیباتر میشه!


تاریخ 96/9/11: 98 کیلوگرم
تاریخ 96/12/29 : 85 کیلوگرم
تاریخ 97/3/5 : 78/600 کیلوگرم
تاریخ 97/4/5 : 77 کیلوگرم
تاریخ 97/5/5 :
تاریخ 97/6/5 :




با مراقبه و یوگا به ذهن و جسمی ایده آل می رسیم!
پروردگار مهربانم ! از اینکه اجازه دادی دیدگاهم را نسبت به زندگی ، شخصیتم و پیرامونم تغییر دهم ، سپاسگزارم!
از تمام مهربانیها ، لطفها، محبتها و نعماتت سپاسگزارم!

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

هدف اول من تا 97/3/31: وزن 75 کیلوگرم --------------------نتیجه:77 کیلوگرم
هدف دوم من تا 97/4/15:وزن 75کیلوگرم-----------------نتیجه:
هدف سوم من تا97/4/31:وزن 73 کیلوگرم---------------------نتیجه:

[بئاتریس]

با این رژیم آش آبغوره اصلا حالم خوب نیست!

بهم نمی سازه! با وجود ورزش زیاد و تحمل گرسنگی کاهشی ندارم!نمیدونم این سه روز باقیمانده تا آخر هفته رو بگیرم یا عوضش کنم!

به احتمال زیاد بگیرم تا ببینم تو یک هفته چه تاثیری رو من گذاشته!

راستی استایل جدید زیباتن هم قشنکه و هم یه کم برام ناآشنا هستش !
49

[یکتا اذری]

سلام دوست من
خوبی
چ خبر؟

[بئاتریس]

سلام دوست من
خوبی
چ خبر؟

سلام یکتای عزیز!
با فرستادن پیام در دفترچه ی سابق منو غافلگیر کردی چون به کل اینجا رو فراموش کرده بودم !
ممنونم از محبتت!

[افسون11]

سلام. بئاتریس عزیزم
من همه ش از شما به عنوان الگو یاد میکنم ،اراده فوق العاده ای که داری برام خیلی جالبه !راستی من همیشه شمارو بدون اصافه وزن تجسم میکنم
دست خودم نیست !سیگنال مثبت برات میفرستم چون خودت خیلی با اراده ای
موفق باشی

[یکتا اذری]

سلام یکتای عزیز!
با فرستادن پیام در دفترچه ی سابق منو غافلگیر کردی چون به کل اینجا رو فراموش کرده بودم !
ممنونم از محبتت!

خواهش دوست من
موفق بااشی

[بئاتریس]

سلام. بئاتریس عزیزم
من همه ش از شما به عنوان الگو یاد میکنم ،اراده فوق العاده ای که داری برام خیلی جالبه !راستی من همیشه شمارو بدون اصافه وزن تجسم میکنم
دست خودم نیست !سیگنال مثبت برات میفرستم چون خودت خیلی با اراده ای
موفق باشی

سلام دوست عزیزم خیلی خیلی به من لطف داری !
بسیار ممنونم از انرژی بسیار زیبا و صمیمی و مثبتت!
چقدر خوبه که هستی!

- - - Updated - - -

خواهش دوست من
موفق بااشی

دوست خوبم ممنونم از مهربونیات!

[بئاتریس]

باید در دفترچه نوشت تا زنده بماند!
ورزشهای من برای سلامتی و تناسب اندام:
پیاده روی، دوچرخه ثابت، یوگا، پیلاتس ، و اگر بتونم جیلیان!

[arsheda]

سلااااام دوستم به به میبینم که حسابی ورزشکارشدی:84:انشالله به زودی میام جشن هدفت حسااابی مجلسوگرم میکنم

[mariagh]

سلام چه طور می توانم وبلاگ زیباتنی درست کنم؟

[بئاتریس]

سلااااام دوستم به به میبینم که حسابی ورزشکارشدی:84:انشالله به زودی میام جشن هدفت حسااابی مجلسوگرم میکنم

ممنونم عزیزم خیلی لطف داری ! توی ماه رمضون که نمی تونستم ورزش انجام بدم احساس خوبی نداشتم !

- - - Updated - - -

سلام چه طور می توانم وبلاگ زیباتنی درست کنم؟

سلام دوست من به زیباتن خوش اومدی !
قسمت بالای سایت یه نواری هست در اونجا آموزش کار با سایت رو بزن در صفحه مورد نظر آموزش ساخت وبلاگ رو توضیح داده!
موفق باشی!